从您的城市出发，我们在长水机场等您前来，专业工作人员带您入住酒店稍事休息，愿您以最佳精神状态迎接此次云南之旅。入住酒店后可自由活动哦。

温馨提示：

1．贵宾乘机抵达昆明长水国际机场，待取完托运行李后，请根据本社发放的接机流程与接机人员接洽。

2．抵达下榻酒店并办理完入住手续后，贵宾如有自由出行需求，请赴酒店前台领取酒店信息名片。自由出行期间请保持预留手机通信畅通，如遇特殊情况或发生意外，请及时联系本社工作人员，或拨打当地紧 急救助电话。

   【石林】：石林风景区（赠送景区vip通道，节省时间）是世界自然遗产、世界地质公园、国家5A级旅游景区，是世界能以石林化遗迹和石林景观系列展现地球演化历史的喀斯特地貌区，为中国四大自然景观之一。 

一、景点介绍：

大石林：有“石林胜景”“千钧一发”“剑峰池”等景点，石峰雄伟险峻，石柱、石壁形态各异。

小石林：以“阿诗玛”石峰为代表，与周围的湖水、绿树相互映衬，景色秀丽，充满诗意。

还可游览石林胜景、千钧一发、欣赏莲花峰、剑峰池、步哨山、万年灵芝等景点，沿着蜿蜒小径穿梭，感受大自然鬼斧神工。

二、注意事项：

1、景区面积大，建议穿舒适鞋子。

2、石林气候多变，携带雨具和防晒用品。

3、切勿攀爬和触摸景区石头，保护景观和自身安全。

   前往彝族自治州【楚雄】，楚雄是彝族聚居地，有独特的语言、文字、服饰、歌舞等，每年的彝族火把节是盛大节日，期间有“吃火”“玩火”“恋火”“红火”等活动 ， 参加大型彝族歌舞表演【彝乡恋歌】安排在【长街宴】，体验【祭火大典】，晚住楚雄。

一、楚雄彝乡恋歌的游玩攻略：

1、迎宾仪式：演出前有彝族过山号响起，随后彝族姑娘小伙簇拥着“土司”“土司婆”跳迎宾舞，阿表妹会献上拦门酒，还有互动性十足的竹竿舞以及跨越火盆等环节，传承自原生态彝族民俗，再现彝家人好客场面。

2、歌舞表演：主舞台在水池中央，三面环观众席。演出以彝族赛装节为主线，有“彝族跳菜、芦笙舞、酒歌联唱、彝族盛装秀”等节目，从团体民族舞到天籁之音，再到民族服饰展演，全方位展示彝乡文化。

3、长街宴美食：长街宴上有彝族八大碗，席间还有专业酒歌队伍唱酒歌，游客可在“喜欢呢也要喝，不喜欢也要喝”的旋律中，感受彝族人民的热情。

4、祭火大典：19：00-21：30在彝人部落村落广场有祭火大典，由世袭毕摩主持，游客可参与其中，点燃火把祈求万事顺意，随后还可围绕篝火跳起彝族节日舞蹈，体验民族狂欢。

二、楚雄美食街区攻略：

1、鹿城路小吃街：小吃摊点众多，彝族全羊汤锅、香辣烤鱼、红糖锅盔、鸡丝凉面等各种特色美食。

2、彝人古镇：有彝族酸菜鱼等地道彝家美食，夜晚灯火辉煌，感受浓郁民族文化氛围。

3、西园路夜市：可以品尝到清凉解暑的豌豆粉等各类小吃。

4、楚雄师院小吃街：以年轻消费者为主，有各种特色小吃和饮品，热闹非凡。

 【圣托里尼】是大理独特的风情度假小镇，大理有名的网红打卡地。位于洱海边的山坡上，非常美丽漂亮。一边是洱海，一边是乌托邦式的建筑，顺手一拍都是大片。

一、理想邦打卡点推荐：

1、理想小镇：漫步小巷，以窗户密集、色彩鲜明的建筑群为背景，利用光影和建筑重叠效果拍摄。

2、蓝顶教堂：白墙蓝顶与蔚蓝洱海相衬，营造出圣洁梦幻画面。

3、海角七号咖啡厅：在此可享受180°海景，拍摄海滨风光照片，需自行付费前往。

4、理想桥、鹊桥、鲜花大道、天空之门、留星亭：充满艺术气息和浪漫情调，适合拍照打卡。

5、观景平台与高点：如千屿旅拍附近楼梯，可登高俯瞰小镇与洱海壮丽景观。

二、理想邦穿着建议与注意事项：

1、选择浅色或与环境形成对比的服装，如白色、米色、粉色等，与建筑色彩和洱海水面形成视觉冲击。

2、关注当地天气预报，晴天适合拍摄鲜艳照片，阴雨天可感受不同氛围。

3、景区内部分景点或体验项目可能需额外收费，如理想花园门票、酒店下午茶等。

4、大理阳光强烈，做好防晒措施；昼夜温差大，注意保暖 。

 【喜洲古镇】曾因风吹麦浪的美景火爆全网，作为电视剧《去有风的地方》取景地喜洲绝美的田园风光又再次成为世人向往的诗和远方。跟着刘亦菲一起去大理来一场治愈的“有风之旅，漫步在石板街道，路上的行人和小尖角的瓦房，在蓝天白云的映衬下构成了一幅美丽画卷。

 【转角楼】转角楼是喜洲最早的网红打卡点，这个古老的半围楼，转角楼里面有个喜洲照相馆，内部的装修饱含着上个世纪风霜侵蚀的痕迹，可以在里面拍一组复古写真照片，或者挑一两个具有喜洲特色的冰箱贴作为纪念。

【喜林苑黄墙】周围是一整片田地，瓦黄墙的质朴，吸引了许多游客前来拍照打卡。这里一年四季你能欣赏到不同的风景，被当地的居民亲切地称为“开在稻田里的文化梦想”。夏天是绿油油的稻/麦田，它能够治愈你的浮躁；秋天伴随着凉爽的秋风，是一片金灿灿的稻谷，你能够体验到丰收的那份喜悦；冬春季节这里种满了油菜花，漫步在花海中惬意至极。蓝天白云下，随便拍一张都是大片，能够满足你体验宫崎骏漫画里的童话世界，让你深深地爱上这里

喜洲古镇玩法攻略：

游览路线：可从正义门进入古镇，先后前往宝成府、严家大院博物馆，了解白族民居建筑和历史文化；再到四方街品尝美食；接着打卡转角楼，最后抵达喜林苑，俯瞰古镇。

美食推荐：

喜洲破酥粑粑：有甜咸两种口味，外皮酥脆，内馅香甜。

迦喜豆包浆豆腐：外酥里嫩，搭配特制酱汁，味道美味。

【洱海生态廊道网红S湾】海水、S湾、白房子，吹海风，喂海鸥，这里是“大理の小镰仓”。零距离贴近洱海，生态廊道最佳取景地；大理网红点，游客自由拍照，沿途欣赏苍山洱海美景，在洱海生态廊道上，享受着“最大理”的惬意生活。也是很多情侣必打卡的地方。可以坐在大树下的长椅上，看云卷云舒聆听着鸟儿的欢唱。

洱海生态廊道玩法攻略：

交通方式：

共享单车：进入廊道后可选择，需预付押金30元，旺季4元/30分钟，淡季3元/30分钟，可异地还车。

共享电动车：有小蓝和小橘两种，预付押金60元，旺季20元/30分钟，淡季15元/30分钟，可异地还车。

必打卡景点：

1、喜洲夫妻树：位于阳南溪以北36公里处，是情侣打卡热门地。

2、海舌公园：可欣赏洱海湖光山色及独特湿地风光，公园内有延伸至洱海的舌形半岛，拍照出片。

体验活动

1、骑行漫步：在廊道骑行或漫步，欣赏洱海美景，感受自然与人文融合之美。

2、观鸟摄影：洱海生态环境好，是观鸟好去处，可携带相机拍摄候鸟及自然风光。

   【大理古城】其起源与南诏王阁罗凤建造的羊苴咩城有关。唐宋时曾是地方政权“南诏国”和“大理国”的都城。现存古城是在明朝初年阳苴咩城基础上恢复修建 。古城呈方形，开四门，上建城楼，下有卫城，城墙外层是砖砌。城区道路保持着明、清以来的棋盘式方格网结构，素有九街十八巷之称。

景点介绍攻略：

1大理古城南门：最热闹的门，可上城墙俯瞰古城及洱海，是打卡必去之地。

2复兴路：南门进来后的一大段步行街，热闹非凡，有各种特色商店和小吃摊。

3五华楼：大理古城地标，始建于唐代，曾是南诏宴请贵宾处，可免费上去俯瞰古城及洱海。

4人民路：古城最知名、最文艺的步行街，两边有白族建筑、老院子、小商品店和小胡同。

5洋人街：有外国人开的店，周末傍晚和晚上有集市，酒吧集中。

【冰川大索道】搭乘冰川大索道抵达海拔4506米，再网上爬一段雪山栈道，抵达海拔4680米，海拔增幅不大，但是请游客注意安全，并且量力而行。

备注：如冰川大索道如遇旺季限票或受风季影响停开等特殊情况及索道维修等人力不可抗因素导致游客无法乘坐大索道的，现退大索道120元/人，如果能改换云杉坪索道情况下，现退差价80元/人

 【冰川公园】：乘坐冰川公园索道可到4506米处，可观赏壮丽雪景和冰川，但海拔高气温低，注意预防高反和保暖。沿着木质栈道可步行至海拔4680米的观景台，近距离观赏雪山和冰川美景，但过程中要注意预防高反和保暖，行动宜缓慢，不要大声喊叫和剧烈运动。

  【蓝月谷】（赠送电瓶车40元/人，赠送项目自愿放弃或者时间赶不上等因素不用不退）：玉龙雪山冰雪消融后的圣水河流，一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，晴天沉淀晶莹蓝色，于月牙形山谷看牦牛饮水，雪莹交错，留下一张天地失色的倩影，是蓝月谷最纯粹的玩法。

玉龙雪山的玩法攻略：

衣物准备：山上气温低，需带羽绒服、冲锋衣、保暖内衣、帽子、围巾、手套、防滑防水的雪地靴等。

防晒用品：高原紫外线强，要携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等。

玉龙雪山注意事项：

1、如遇大风等恶劣天气，索道可能停运

2、乘坐索道前可适当吸氧，上升过程中若出现耳鸣不适，吸氧可缓解。

3、下山后不要立刻剧烈活动或洗热水澡，注意休息，让身体适应从高原到平原的气压变化。

  【丽江古城】自由活动。丽江古城始建于宋末元初，由丽江木氏先祖营造。因地处金沙江湾，“金生丽水”而得名“丽江”。又因其形状似碧玉大砚，也被称为大研古镇。古城内有众多景点，如木府是丽江木氏土司府邸 ；四方街是古城中心，呈方形，周围小巷呈放射状分布；大水车是标志性建筑，位于北门。此外，还有狮子山可俯瞰古城全景、充满国风韵味的现文巷和充满东巴文化气息的振兴巷等。晚入住丽江。

丽江古城片区·自由活动·打卡点推荐：

1、现文巷：挂满油纸伞的复古小巷，适合民族写真

2、大石桥：宛如走进古朴如画的烟雨江南，

3、丽江之眼观景台：俯瞰丽江夜色与古城万家灯火

4、樱花餐厅：被鲜花和小桥流水包裹的美美餐厅

5、风铃巷：屋檐上挂着许多的风铃，吹着晚风喝一杯咖啡

6、振兴巷：挂满五彩灯笼，写满东巴文字

7、狮子山：可以纵览丽江，还有个霍比特梦幻城堡

8、丽江酒吧：白天小桥流水，晚上民谣啤酒

9、忆持巷：精彩5D演出，晚8点人工降雪

丽江晚间美食街区玩法攻略：

1、忠义市场：晚7点后营业，有烤饵块、烤乳扇、舂鸡脚等特色小吃，感受当地烟火气。

2、四方街：丽江古城内热闹的美食聚集地，有数十家小餐馆，可品尝到纳西特色美食。

3、七一街：保存较完整的老街，晚上热闹非凡，有丽江粑粑、包浆豆腐、鸡豆凉粉等多种美食。

4、花马街：有三文鱼、腊排骨等美食，还有鸡豆凉粉、米灌肠等纳西族特色小吃，价格较古城低。

5、狮子山夜市：有凉粉、米线、牦牛肉串等美食，还有驻唱歌手和表演，氛围好，适合边吃边玩。

  赠送《丽水金沙》表演（赠送演出门票280元/人，赠送项目无法观看不用不退费））通过优美的舞蹈语汇、扣人心弦的音乐曲调、丰富多彩的民族服饰、立体恢弘的舞蹈场面、出神入化的灯光效果，强化、提升了民族歌舞的表现力，对观众具有强烈的艺术冲击力和震撼。

  【束河古镇】起源于春秋战国末期纳西族先民迁徙定居于此，是纳西族在丽江坝子最早的聚居地之一。在宋元时期已发展形成集镇，明代称“束和院”，清代以后称“束河”

一、束河景点推荐玩法攻略：

1、九鼎龙潭：潭水清澈，源自龙泉山山脚石缝，周边绿树环绕，可拍照留念，感受宁静。

2、四方街：古镇中心，商铺林立，有街头艺人表演，可购物和体验烟火气。

3、青龙桥：建于明代，历经沧桑，走在桥上可感受历史变迁。

4、三眼井：体现独特用水文化，三口井分别用于饮用、洗菜和洗衣。

5、飞花触水：古镇标志性景点，楸木花飘落水面，如诗如画。

二、束河游玩注意事项：

1、关注天气，携带合适衣物，古镇早午温差大。

2、做好防晒措施，高原紫外线强。

3、尊重当地风俗习惯和文化遗产，文明旅游。

♀♀♀ 《印象丽江》（演出门票280元/人，赠送项目不用不退费）通过优美的舞蹈语汇、扣人心弦的音乐曲调、丰富多彩的民族服饰、立体恢弘的舞蹈场，提升了民族歌舞的表现力，对观众具有强烈的艺术震撼，非常值得一看。

演出特色：《印象丽江》由张艺谋等导演，以雪山为背景，上篇“雪山印象”、下篇“古城印象”，包含《古道马帮》《对酒雪山》《天上人间》《打跳组歌》《鼓舞祭天》《祈福仪式》六大部分，展现了纳西族等少数民族的文化与生活。

【丽江自由活动】

温馨提示：1.各位贵宾涂抹好防晒霜，带好遮阳帽等，并注意安全

♀♀♀  丽江早餐后出发，见证江流逆转，碧波漪澜，浪峰波谷的天堑奇观【长江第一湾】。万里长江从青藏高原奔腾而下，进入云南后与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行，到了香格里拉县的沙松碧村，突然急转弯转向东北，形成罕见的“V”字形大弯，即长江第一湾。

♀♀♀ 【虎跳峡】有世界峡谷之称，也是世界上著名的大峡谷，是中国深的峡谷之一，以“险”而闻名天下。金沙江迢迢千里奔波到此，突遇玉龙雪山、哈巴雪山两座雪山的阻挡，原本平静祥和的江水顿时变得怒不可遏。江流最窄处仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上稍抬脚，便可腾空越过，因此传说而得名。

其他体验：根据自身身体情况酌情了解

乘坐观光电梯：虎跳设有观光电梯收费70元/人，适合老人、腿脚不便或恐高者，可节省体力和时间。

乘坐人工轿子：虎跳有人工轿子服务，200元/人，适合不想徒步又想欣赏美景的游客。

♀♀♀ 【普达措国家公园】处于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，以其独特的高原湖泊和湿地生态系统而闻名。【蜀都湖】看杜鹃醉鱼，沉迷女色的鱼，参天大树坐落天然屏障，静立宛若山水屏障，是不可错过的画卷。

不同游玩时间应季玩法体验：

普达措四季皆美，春季3-5月可赏高山草甸与杜鹃花；夏季6-8月可消暑乘凉，观赏野花盛放的草甸；秋季9-11月能看到色彩斑斓的密林；冬季12月至次年2月可欣赏雪白下的碧蓝湖波。

注意事项：

1、景区海拔较高，提前准备抗高原反应药物，游玩时避免剧烈运动。

2、景区天气多变，需携带保暖衣物和雨具。

3、不要招惹牛群，尊重当地风俗习惯和宗教信仰。

4、可自备食物和水，景区内餐饮设施有限。

♀♀♀ 晚餐享用【藏族土司宴】， 藏式风情，边吃边看。

体验特色美食与互动活动玩法攻略：

火锅盛宴：通常是每人一个小火锅，食材有牦牛肉、羊肉、猪肉卷及各种蔬菜，可按需添加，食材新鲜，在滚烫的汤锅中涮煮后，蘸上特色酱料，别有一番风味。

传统藏式小吃：品尝青稞酒、酥油茶、青稞粑粑等传统藏式美食，感受独特的口感和饮食文化。

欣赏精彩表演：欣赏藏族传统歌舞，如锅庄舞、弦子舞等，舞者身着华丽的藏族服饰，舞姿优美，还会邀请游客参与。

参与篝火晚会互动活动：晚宴后大家手拉手围着篝火跳舞，感受欢快的氛围，体验藏族人民的热情好客。

♀♀♀ 晚入住香格里拉，睡过才能评判到底香格里拉是不是最接近天堂的地方。

♀♀♀ 参观【香格里拉文化博览中心】（车程约30分，游览时间约120分钟）参观香格里拉非遗文化展示月华式微。

♀♀♀ 【独克宗古城】适合漫步，马蹄声踏在石板路上，踏出了马帮人的坚韧和勇敢。【转经塔】绕一圈，与神对话时，才有真正的心无杂念。

独克宗古城景点玩法攻略：

月光广场：广场中央有世界上最大的转经筒之一，高达21米，重达60吨，转动经筒可祈福。

龟山公园：位于古城制高点，可俯瞰古城全貌与周边山景，公园内有佛教雕像和壁画，还有大转经筒，需多人合力转动。

四方街：古城的中心广场，周边有许多小店铺和餐馆，可购买特色手工艺品和品尝当地美食。

迪庆红军长征博物馆：广场北侧，馆内展示了红军长征过迪庆的历史，是免费开放的爱国主义教育基地。

迪庆藏族自治州博物馆：在红军长征博物馆对面，从自然、历史、文化、现状四个角度介绍迪庆。

乘车返回丽江，根据动车车次时间送动车返回昆明

温馨提示：

1.少数民族地区请尊重当地风俗与习惯

2.景区游客众多，注意财产安全

酒店早餐。动车下版纳，【野象谷】是今日的景区，不紧不慢地游逛吧。亚洲象聚集地，象群出没，可一饱眼福。大象也像稚子，画一幅版纳山水，玩一场足球；还可以不止于观看，【喂食大象】只需要一根甘蔗、一根香蕉，说不定还会逗得它往您脸上吧唧一口呢，不过可不像情人之间的温柔，有点疼，想亲要慎重。野象谷玩法攻略：

一、【野象谷游玩线路推荐】：南门-大象学校-雨林小剧场-热带雨林观光索道-二期高空观象栈道（观象概率更高）-亚洲象博物馆-一期高空观象栈道-兰花-蝴蝶园-蛇蜥园

二、【景点推荐】：

1、大象学校：科普大象生长周期生活习性，可观看大象表演，了解大象知识，还能与大象亲密互动，如喂食大象，小篮20元，大篮80元一份；

2、雨林小剧场：演员通过肢体表演的雨林情景剧；

3、雨林牧象：跟着饲养员一起喂食大象、散步，价格为198元/人，在“飞象版纳”小程序提前4天预约；

4、高空巡护观象栈道：深入探索野生亚洲象的生态家园，领略雨林风光 ；

5、蝴蝶园：有各种各样的蝴蝶，色彩斑斓，拍照非常出片；

6、百鸟园：聚集了各种珍稀的鸟类；

7、兰花园：野象谷的兰花园也是一道亮丽的风景；

8、亚洲象博物馆：科普亚洲象知识。

三、【注意事项】：

1、穿着舒适的鞋子，因为需要走很多路；

2、注意防晒和防蚊虫叮咬；

3、不要大声喧哗��，以免惊扰到野生动物；

4、可以自带一些食物和水，景区内的物价偏高。

 回景洪后，自由活动哦。天气太热，推荐找家甜品店，好好尝尝版纳各种水果甜品饮料，很是酸爽，晚间去逛夜市，宛若置身东南亚。

♀♀♀ 下一站穿梭芭蕉小道，郁葱宁静处，坐听鸟语，回味旅途的欢喜，不失为天大的幸福，这样的宁静自处唯有【傣族村寨】才有。

♀♀♀ 【原始森林公园】感受别样民俗，茂密雨林，原始气息鼻息纠缠，闭上眼便可以嗅到清新味道，3大主题3大主题活动，孔雀放飞赏孔雀舞蹈的妙玲，爱伲山寨互动歌舞肆妄青春，泼水狂欢在民族风情演艺场散发别样趣味，亲身体验更添乐趣记忆。

原始森林玩法攻略：

路线：入口→孔雀放飞区→九龙飞瀑→民族风情园→泼水广场→原始森林探险区

必打卡景点：

1、孔雀放飞区：每天定时放飞数百只孔雀，场面壮观。

2、九龙飞瀑：瀑布倾泻而下，水声轰鸣，如九条巨龙嬉戏。

3、原始森林探险区：保留原始热带雨林风貌，可感受自然的神秘魅力。

4、爱伲族山寨：可走过悬索桥，登台阶参观竹楼建筑，了解其生活习俗，品尝特色美食。

5、民族风情演艺场：有民族歌舞表演和小型泼水活动，周边原始森林可徒步，能见到奇珍异树和猴子等。

注意事项：遵守景区安全规定，不攀爬未开放区域；爱护自然环境，不乱扔垃圾；做好防晒保湿；尊重当地风俗习惯。

♀♀♀ 根据动车时间回昆-住昆明