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布达拉宫·扎基寺·大昭寺广场·雅鲁藏布大峡谷·卡定沟·鲁朗林海·雅尼湿地公园·羊湖双卧11日

起/人

商品编号:WSD_P14500

【国内游】布达拉宫·扎基寺·大昭寺广场·雅鲁藏布大峡谷·卡定沟·鲁朗林海·雅尼湿地公园·羊湖双卧11日

行程概要

产品类型:

行程:

出发地:

目的地:

行程特色

纯绿色-牦牛肉汤锅;

☀ 品质接待:全程0自费0强消



预定须知

收客须知:

1.收客年龄26-68岁,超龄+300元/人,同车8人内,8人以上+300元/人,10人以上+500元/人

2.68岁以上老人需家人陪同且须提供医院健康证明

3.需签免责协议,并有家属签字及本人签字

4.建议买高额得高原险,费用自理


费用说明

费用不含:个人消费及费用包含中未提及的任何费用  


服务标准

√ 住宿标准:精选当地预备四星酒店双人标准间(不挂星)
拉萨第一晚升级供氧酒店(不挂星)或提供高原制氧机酒店
√ 用餐标准:6 早 9 正餐,正餐 25 元/人
赠送特色餐:鲁朗石锅鸡和牦牛肉汤锅+烤羊晚会(赠送项目不吃不退费用)
√ 门票标准:行程所列景点门票
√ 车辆标准:当地旅游车,1 人 1 正座
√ 导服标准:专业持证地接导游讲解服务,接站与送站均为工作人员,无导游
√ 交通标准:武昌—拉萨—武昌往返空调火车硬卧(火车上餐自理)直达或者西宁/兰州中转联程票
以出团通知,只保证出团,不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起,确认以后如出
票,客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。
回程若需升级飞机,请报名时预定并补齐差价,安排接送机!
√ 购物标准:全程进 3 个购物店,藏药、工艺品、小商品市场(各约 90 分钟)


行程线路

1

DAY

第1天

武昌站 -- 火车赴拉萨

火车上

参团游客自行前往出发地火车站,集合取票后乘坐硬卧火车前往日光之城—拉萨!

方式一:Z264 次 武昌-拉萨 22:54-16:19(第三天)

方式二:武昌/汉口-西宁,可将行李寄存火车站后自行前往西宁市区休息闲逛,享用晚餐,缓解疲劳后于晚上乘坐19:00-22:00 之间的车次前往西藏!

【特别说明】

1、青藏铁路进/出藏火车票异常紧张,,故不接受指定车次/车厢/铺位以及同批次旅客铺位必须挨在一起等要求,如临时取消行程,客人需承担火车票综费和铁路系统收取的退票手续费;

2、旅行社首选方式一 Z264 次直达火车进藏,如遇特殊情况 Z264 直达车次异常紧张(如政府征用/运兵/学生返校等其他原因),为保证游客顺利进藏,则自动更改为方式武汉-西宁-拉萨 中转车次,缓冲式进藏,不影响行程游览!

3、以上情况报名请知悉,如有异议请慎重考虑,概不受理因车次铺位原因的相关投诉;

2

DAY

第2天

火车赴拉萨 -- 火车赴拉萨

火车上

沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。

3

DAY

第3天

火车上 -- 抵达拉萨

拉萨

此日列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔 5072 米,这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。晚上抵达拉萨,接站后入住酒店。

4

DAY

第4天

拉萨 -- 林芝

八一镇
早餐 -- 中餐 晚餐

早沿318国道前往林芝,参观【巴松措】或措木及日,巴松措又名措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思。是红教的一处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2017年成为西藏首个自然风景类国家AAAAA级景区。随后前往被人们称为西藏“桃花第一村”的【嘎啦桃花村】(游览约1小时),冬寒未褪,这里已然春意降临,古老的桃花树开在村口,江边,散步其中感
受漫山遍野的桃花树,眺望远处的尼洋河,初次与浪漫的粉色相遇。或参观【卡定沟】天佛瀑布(桃花未开或桃花花
谢后根据实际情况安排,游览时间约30分钟)卡定沟位于距八一镇24公里,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河
畔,气候温湿宜人,雨水充沛,森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃,冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降,更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,天佛瀑布由此而此得名。
如果用望远镜看,还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案,惟妙惟肖。
【石锅鸡】晚餐品尝当地特色石锅鸡。
【行程提示】
林芝地区气候温润潮湿,植被丰富,空气含氧量高,与内地相差无异。全天以户外观光线路为主,主要是优美的自然
风光,午餐在小镇上食用,用餐环境及条件比拉萨市区差一点,多以川菜为主!可以自备饼干等食品。

5

DAY

第5天

拉萨 -- 林芝

八一镇
早餐 -- 中餐 晚餐

早前往【苯日神山两江汇流观景台(即雅尼国家湿地公园)】(车游),苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观:尼洋河
的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。
【雅鲁藏布大峡谷】紧紧围绕南迦巴瓦峰,因其雄伟壮阔而被誉为“人类最后的密境”。峡谷内可观古老的大渡卡古堡遗址,赏千年古桑树,驻足在巨石桃树为爱情祈愿铭祷,远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔 7780M,是世界第十五高峰中国第二高峰,享有“中国最美的山峰”称号。锐利的三角形峰顶犹如“直刺蓝天的长矛”,终年积雪云雾
缭绕的它,因难见真容又称为“羞女峰”,传说“只有受到神灵的眷顾才可窥见云雾后的绝世风华” 。回到八一镇前往参观【色季拉山】(游览时间 1 小时)位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇 80 公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有"西藏江南"美称鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有"叫人不想家的"的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂,结束后返回酒店入住!
【行程提示】
全天自然风光为主。注意防晒,带好雨具等用品。景区游览时间较长,可自备牛肉干、小面包等干粮。景区内有很多小商贩贩卖当地土特产,建议不要过多纠缠以免生事端。

6

DAY

第6天

林芝 -- 拉萨

拉萨
早餐 -- 中餐 晚餐

城市的喧嚣,体会心灵的沉静。了解民族文化,了解手工艺制品制作过程。抵达拉萨后,享用特色晚餐赠送【烤全羊-篝火晚会】,晚餐后可互动参加藏族兄弟姐妹的篝火晚会;藏族是能歌善舞的民族,只待欢快的乐曲声一起,大家纷纷起身围成一圈,踏着整齐划一的节奏跳起锅庄舞来。
【行程提示】
告别塞外江南。沿 318 国道的优美自然风光、伴着尼洋河潺潺的流水、一路欢歌笑语返回拉萨。离开酒店时请带好所有的行李物品。

7

DAY

第7天

林芝 -- 拉萨

拉萨
早餐 -- 中餐 晚餐

早餐后前往参观【西藏藏药文化】和【天珠,唐卡馆】,了解西藏的工艺品文化。(天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少)参观先后顺序根据导游调整。
前往【岗巴拉山】山口海拔 4990 米,像西藏所有著名的山口一样,有着巨大的玛尼堆,扯着重重叠叠的风马旗(即彩色经幡),在风中呼啦啦的飘扬。这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点:山顶上有云层覆盖,在湖面投下
巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映纯净的湖面在阳光下呈现深浅不同的蓝色:浅蓝、深蓝、孔雀蓝、还有一些绿色的。平静的湖面皱起鱼鳞般的小波浪,夺人魂魄。湖面南岸小块不规则的农田,青绿的是小麦,
金黄的是油菜,更增添湖光山色。如果你运气好,小雨过后,甚至能看到一边乌云密布,一边挂着彩虹,还有一边霞光灿烂的奇景。看到那么美丽的美景,难道不想亲身体验一下吗?
【羊卓雍措】简称“羊湖”,与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大圣湖。湖面海拔 4441 米。从拉萨出发,经过曲水的雅鲁藏布江大桥,沿途会看到羊湖电站,随后到达海拔 4990 迷的岗巴拉山口,在这里可以俯瞰羊卓雍措。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖,大活佛可以从湖中看出显影,指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光
的照射,羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色,如梦似幻,初见羊湖,她的艳丽让人几乎不敢相信。
【赠送旅拍】(羊湖旅拍或市内旅拍)我们提早为大家准备了款式丰富多彩,颜色各异的藏装服装供大家挑选,
大家可以在这里慢慢精心挑选自己最心仪的藏装,穿戴完毕后有专业的摄影师为大家提供免费的拍摄服务,
赠送 3 张精修照片。
【牦牛肉汤锅】晚餐品尝西藏特色高原美食-纯绿色牦牛肉汤锅
【行程提示】
1.羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。
2.景区附近有当地藏民兜售物品,请谨慎讲价购买,需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱!

8

DAY

第8天

拉萨 -- 拉萨

拉萨
早餐 -- 中餐

【布达拉宫】参观世界上最高的古代宫堡式建筑群(按照布宫规定,参观时间约 60 分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画共 13 层约 117 米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间,合理安排在布宫广场拍摄团队合影照,留下您宝贵的记记忆和团友之间友情的见证!
参观【扎基寺】(游览时间 30 分钟),扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺,也是一座可以免费参观的寺庙。(赠送景点,不去不退费)
【大昭寺广场】如需入内门票自理参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑,寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。
【八角街】手工艺品市场,感受西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。
【行程提示】
1.此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。
2.地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。
【特别说明】
由于布达拉宫门票每日限量参观,文物保护(中华人民共和国文物保护法、西藏自治区布达拉宫文化遗产保护管理条例),为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票;2/散客票;3/单位参观票;4/管理处补票;5/政府特批票。因不同渠道特殊要求,敬请游客无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:
1、一个团体会拆分成多个小团体(夫妻、朋友可能会分开);
2、每个小团体分成不同时间参观;
3、每个小团体跟随不同导游进入;
4、部分团体票种无法安排导游随行讲解;
5、部分时段布宫视人流量而定实行分流,分 1 号/2 号线参观,旅行社不保证不指定参观线路,以实际预约参观!
6、参观日期以及时间由布达拉宫管理处统筹安排,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利!


9

DAY

第9天

拉萨 -- 火车返回

火车上
早餐

早餐后根据返程安排集合送团,乘坐高原硬卧火车离开拉萨,结束愉快的西藏之旅!

10

DAY

第10天

沿途路上 -- 西宁

火车上

火车行驶途中,参观高原风光。

11

DAY

第11天

返回途中 -- 武昌站


火车抵达武汉,回到温暖的家。

温馨提示

一、身体准备

进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线 或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.),并做好准备。

二、心理准备

保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步 减轻或消失。

三、物资准备

第一类:服装鞋帽 

1)服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤),7月 -9月着春秋装,备冬装。10月-12月着冬装;

2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;

3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子;

第二类:日常用品类

1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上、重要、必备)、唇膏(重要、 必备)、护手霜;

2)辅助工具:墨镜(重要、必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电(备足电池)。

第三类:食品类 

1)能量类:巧克力、牛肉干等;

2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等;

3)补水类:各种水果、矿泉水等;

4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等,沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己喜欢的小菜。

第四类:药品类 

1)备用药品:个人常用药(根据个人身体状况,酌情携带,高原上医药条件落后,请备足所需剂量)

2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、 驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。

第五类:摄影通讯

(1)通讯设备:手机(移动信号最好,电信信号二好,联通信号不好)、以及相关充电器;

(2)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩、各种道具。

第六类:证件类 

1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,将无法正常出行;

第七类:箱包类 

1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);

2)小背包:必备一个双肩背包,可以在景区使用,背一些小食品和水,不建议使用单肩包或手提袋;

3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。


购物协议
第7天 地点:拉萨   购物场所名称:藏药店
主要商品信息:各类知名藏药   最长停留:一个半小时左右
其它说明:自愿消费,不强制
第8天 地点:拉萨   购物场所名称:工艺品店
主要商品信息:天珠,玛瑙等   最长停留:一个半小时左右
其它说明:自愿消费,不强制
第8天 地点:拉萨   购物场所名称:玉器或土特产
主要商品信息:玉器 特产   最长停留:90分钟
其它说明:自愿消费,不强制
6 地点:林芝   购物场所名称:民俗村或藏民家访
主要商品信息:银饰银器   最长停留:90分钟
其它说明:自愿消费,不强制

自费协议

签约方式

在线签约:通过在线签约页面进行签约,付款成功后,会向客人手机上发送合同签约链接短信签订电子合同,与门市签约及传真签约同等有效。

传真签约:双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。

上门签约:荆门市屈家岭管理区农谷广场西侧法院大门口专业团队为您提供上门签约、收团款服务。您确认合同并签字后完成签约。

门市签约:在门市进行签约付款。 地址:荆门市屈家岭管理区农谷广场西侧法院大门口,下午一点后门市客人较多,建议您可上午9点-12点前来签约。


付款方式

网上支付:微信支付、支付宝支付、网上银行、信用卡、第三方支付(支持开通网上银行的储蓄卡及信用卡)。

门市支付:门市现金付款,转账支票,刷卡。

发票说明:按照国家相关规定,本产品提供"旅游费"发票,不提供其它类目发票。

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